Non solo: la formula erboristica sarebbe in grado di aumentare gli effetti benefici dei trattamenti utilizzati per la lotta contro il cancro. Le quattro erbe, il cui composto viene definito come PHY906, sono state preparate seguendo una ricetta cinese chiama Huang Qin Tang, utilizzata nella medicina tradizionale cinese per curare nausea, vomito e diarrea.

Lo studio, a cura di Yung-Chi Cheng della Henry Bronson e co-direttore del programma Yale Cancer Center’s Developmental Therapeutics, dimostrerebbe che la formula è in grado di ridurre gli effetti gastrointestinali dei farmaci utilizzati per la chemioterapia, senza tuttavia avere effetto sulla capacità di questi farmaci di uccidere le cellule cancerose.

"La chemioterapia causa un grande stress a milioni di pazienti, ma PHY906 ha composti multipli biologicamente attivi che possono agire come aiuto" afferma Cheng.

Gli esperimenti sui topi hanno dimostrato che le cavie sottoposte a chemioterapia ed al trattamento con il PHY906 hanno perso meno peso e hanno risposto meglio al trattamento.

Il composto riduce la tossicità dei farmaci attraverso diversi meccanismi, anche inibendo le infiammazioni e promuovendo la creazione di nuove cellule intestinali.

E' qualcosa che non si riesce ad ottenere con i farmaci attuali, che di solito si focalizzano su un solo meccanismo di risposta. "Questa combinazione di chemioterapia e erbe rappresente l'unione tra l'Occidente e l'Oriente nell'approcciare il trattamento del cancro" spiega Cheng.

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Il diabete di tipo 2 si previene in palestra, soprattutto grazie alla pratica di esercizi che richiedano l'utilizzo di pesi e con l'aerobica. Allenarsi con i pesi per 5 giorni alla settimana, con sessioni di 30 minuti per volta, riduce del 34% la possibilità di incorrere nel diabete di tipo alimentare.

Per ottenere risultati di livello ancora maggiore, bisognerebbe accompagnare gli esercizi di sollevamento pesi a sessioni in cui ci si dedicherà agli esercizi aerobici, alla corsa o a camminate che procedano a ritmo sostenuto. Con un simile allenamento, il rischio di incorrere nel diabete di tipo 2 si ridurrebbe fino al 59%.

Lo studio che ha portato a tali affermazioni è stato condotto presso la Harvard School of Public Health di Boston, negli Stati Uniti, in collaborazione con la University of Southern Denmark. I risultati dello studio sono stati resi pubblici nella giornata di ieri attraverso la rivista scientifica Archives of Internal Medicine.

Secondo gli esperti, il massimo dei risultati nella prevenzione del diabete alimentare si otterrebbe associando esercizi aerobici e sollevamento pesi per un totale di 150 minuti settimanali di allenamento. Si tratta del primo studio che si è occupato di esaminare il collegamento tra l'esercizio fisico condotto tramite il sollevamento pesi e la possibilità di prevenzione del diabete di tipo 2 attraverso di esso.

Lo studio effettuato dai ricercatori presenta però un limite. Esso riguarderebbe infatti soltanto gli uomini.

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Il team italiano ha elaborato un punteggio specifico di adesione alla dieta mediterranea, mettendo in rilievo come un aumento di appena due punti nel proprio score si traduca di fatto in un guadagno significativo in termini di protezione dalle principali malattie croniche, come quelle cardiovascolari, ma anche da condizioni altrettanto diffuse nel mondo occidentale come il morbo di Alzheimer, il Parkinson e la demenza.

Tra le novità dell’indagine, infatti, c’è una particolare attenzione a due patologie come l’ictus e la fase preclinica della demenza, contro le quali la dieta mediterranea si è rivelata uno scudo formidabile. Aumentare di poco la propria adesione alle abitudini alimentari tipiche un tempo del bacino mediterraneo assicura una riduzione della mortalità  totale pari all’8%, mentre per malattie cardiovascolari e tumori la riduzione osservata è del 10 e 6 percento. La protezione maggiore si registra contro le malattie neurodegenerative, con una riduzione del rischio pari al 13%. Proprio nel momento in cui la dieta mediterranea diventa patrimonio dell’umanità, la scienza conferma ancora una volta la validità del paradigma alimentare.

“La dieta mediterranea ne esce assolutamente rafforzata dal punto di vista scientifico - commenta Francesco Sofi, primo autore dello studio - Questo nostro lavoro punta a vedere se e in che misura l’alimentazione di tipo mediterraneo è capace di estendere la protezione già ampiamente dimostrata sul fronte delle patologie cardiovascolari.

Ci siamo concentrati con particolare attenzione su aspetti finora poco esplorati, come le malattie neurodegenerative appunto, verso le quali esiste una sorta di scudo nei soggetti che hanno abitudini alimentari quanto più vicine a quelle mediterranee”. La ricerca sottolinea che per migliorare la propria salute non è necessario stravolgere completamente le proprie abitudini.

Sembra infatti che un pizzico di accortezza in più nella scelta dei cibi sia già sufficiente a garantire buoni risultati e a mettersi al riparo.

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Neanche a dirlo. Il dato è emerso a conclusione di un sondaggio condotto dalla società svedese Pricerunner, specializzata in servizi online di confronto prezzi tra i diversi prodotti venduti in tutto il mondo.

Mettendo a confronto scatole di preservativi di marche uguali, con un numero di pezzi uguali, è emerso che in Italia la stessa confezione che acquistano i "vicini" costa l’equivalente di 12,75 sterline, quasi il doppio del prezzo medio mondiale per lo stesso prodotto, che è di circa 6,69 sterline.

Al secondo posto figura Dublino, con 8,99 sterline, al terzo Berlino, con 8,19 sterline. Il sondaggio non fornisce spiegazioni sulle motivazioni che portano alla lievitazione dei costi dei preservativi.

Anche se non è difficile ipotizzare che, come accade per altre tipologie di prodotti di “largo consumo” le motivazioni siano riconducibili a questioni di ordine fiscale.

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Anche se praticando le tecniche tantriche diventiamo dei migliori amanti, questo non è l’obiettivo principale, ma, piuttosto, un piacevole effetto collaterale.

Il tantra nacque intorno al 2000 a.C. nella valle dell’Indù fra gli Harappei, un popolo di matrice matriarcale, che avevano una vera e propria cultura del piacere: il lussuoso letto della padrona di casa stava nel salotto ed era lì che la donna festeggiava l’atto amoroso con l’uomo che aveva scelto.

Il rapporto con la sessualità era molto cosciente, rilassato, naturale e fare l’amore era un atto sacro. Nei secoli successivi, carichi di repressione sessuale, il tantra sopravvisse in alcuni ashram indiani segreti e in alcune linee del buddhismo tibetano.

Arrivato in occidente circa 10 anni fa, trovò un terreno culturale fertile che era arato dalla rivoluzione sessuale e concimato dall’emancipazione della donna.

Oggi riscontra sempre più interesse proprio perché unisce in un’unica pratica i tre desideri umani più profondi: quello di fare sesso, quello di amare e quello di essere veramente se stessi.

La via tantrica comprende 3 passaggi:

1. Liberare la propria energia sessuale

Non in senso di sesso sfrenato, ma in senso affettivo: sentirsi a proprio agio, ricollegare cuore e sesso, rilassarsi nell’atto amoroso e goderselo fino in fondo, distanziarsi dai tanti ideali che si ha in testa (il supermaschio, la donna sempre bella), ritrovare il piacere nel tempio del proprio corpo, coltivare una comunicazione intima col partner, abbandonarsi alle sensazioni più intime e condividerle in due.

Dopo aver guardato in faccia i propri mostri interiori, dopo essersi ricollegati con l’energia cruda del primo chakra, tutto questo non rimane più un sogno, ma diventa molto concreto: iniziamo ad accettarci per quello che siamo, con le paure, con la follia, i sentimenti, i desideri e bisogni più intimi e profondi.

2. Aumentare il piacere

Molti faticano con la meditazione, non perché sia una prassi che viene dall’oriente o perché non sono abbastanza disciplinati, ma perché non sopportano il piacere che ne deriva.

Siamo tutti abituati a un certo limite di piacere e appena lo superiamo, inconsciamente mettiamo in atto delle strategie per ridurlo di nuovo: Per questo anche il periodo di innamoramento prima o poi finisce, non sopportiamo di essere così aperti, amorevoli e vulnerabili.

Nel tantra invece ricostruiamo proprio lo stato innamorato, perché è lo stato che fa da trampolino per andare in estasi, è la chiave che più di qualsiasi pratica ascetica ci apre la porta al divino che ognuno contiene in sé.

Rivediamo la sessualità sotto una nuova ottica: possiamo riconoscere che quello che chiamiamo “sesso” è soltanto un 10% di quello che il sesso può essere, notiamo che, da buoni autodidatti (e in materia di sesso siamo tutti degli autodidatti), abbiamo una visione molto limitata del piacere.

Ora siamo pronti a sperimentare gli aspetti più fini e più sottili della sessualità, a viverla in un modo più sereno e più interiore, a provare altre forme di orgasmo oltre a quella che conosciamo, a portare l’energia sessuale (la kundalini) nei chakra superiori, a scambiarci delle energie tra uomo e donna che neanche sapevamo di avere.

3. Il prossimo passo dall’orgasmo ci porta all’estasi

Qui non si tratta affatto di trasformare il sesso in “qualcosa di più puro o più spirituale”, come viene chiamato da una moderna corrente di repressione sessuale nella veste new age, ma di ampliare l’orgasmo nel vero e proprio senso.

Estasi non è altro che un orgasmo più grande, un orgasmo che ci coinvolge pienamente, che pervade tutto il corpo, la mente e il corpo energetico per portarci al nostro centro, alla vacuità, alla piena consapevolezza, alla grande beatitudine.

Quando l’uomo sperimenta la parte femminile in sé e la donna la parte maschile in sé, può avvenire il cosiddetto matrimonio interiore che ci prepara ad incontrare noi stessi e il partner senza filtri, senza maschere, senza limiti e ad amarsi in quello spazio meditativo, dove uomo e donna si aiutano a vicenda a salire la scaletta dei chakra per unirsi nell’oceano dell’orgasmo estatico e fanno l’amore per ore…

Nella pratica tantrica si vive la sessualità in modo più interiore, si combinano sesso, amore e meditazione, si rivolge il faro della consapevolezza verso l’interno e non verso l’esterno, si scende nella profondità della propria anima, si viaggia nei territori della psiche umana, dove la donna solitamente ha più dimestichezza.

Perciò è la donna che assume la guida nell’atto tantrico: guida i tempi, i ritmi, la velocità, le pause… La donna apre il suo corpo e l’uomo la penetra corporeamente, l’uomo apre il suo cuore e la donna lo penetra con il suo amore.

Ognuno si apre completamente all’energia dell’altro e si lascia impregnare fino ad essere strapieno, fino ad arrivare ai limiti del proprio sistema corpo-mente e a scoprire ciò che lo aspetta al di là della coscienza ordinaria.

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